ул. Владимирская 81-а
  / 044 / 287 33 17
0800 75 33 57 бесплатно с мобильного
Гинеколог • уролог • эндокринолог
УЗИ - диагностика • забор анализов
физиотерапия
 
ул. М. Максимовича 10 (О.Трутенко)
  / 044/ 333 4 333
0800 75 33 57 бесплатно с мобильного
МРТ - диагностика • КТ - диагностика
УЗИ - диагностика • забор анализов
гинеколог •  ортопед •  терапевт  • кардиолог
невролог • вертебролог • физиотерапия
уролог • проктолог • хирург • стационар
 
пр-т В. Маяковского 70
 / 044 / 548 60 90
0800 75 33 57 бесплатно с мобильного
Забор анализов • гинеколог
УЗИ - диагностика

Как поднять иммунитет после гриппа

  Грипп – заболевание, которое наносит удар по всем системам организма человека. Помимо нарушения их работы, иммунитет человека слишком ослаблен после длительной борьбы с недугом.
Нередко, после выздоровления и выписки из клиники, человек ощущает слабость, беспричинную усталость и отсутствие аппетита. Несмотря на то, что основные признаки простуды исчезли, на восстановление организма после болезни необходимо не менее двух недель.

В первую очередь, пациенту следует обратить внимание на признаки:

  • Постоянная тошнота и головная боль могут говорить об осложнении после гриппа, которое поразило центральную нервную систему и мозг (менингит, энцефалит);
  • Сильные боли сердечные боли;
  • Удушающий кашель, который сопровождается выделениями зеленого или коричневого цвета.

    Осложнения после гриппа являются особенно опасными и при первых признаках нарушения работы организма, следует обратиться к лечащему врачу.
Для того, чтобы вернуться к привычной жизни и забыть о перенесенной болезни, человеку необходимо позаботиться о восстановлении организма после гриппа.

Способы восстановления организма после гриппа:

  • Сбалансированное питание;
  • Образ жизни;
  • Психологическое спокойствие;
  • Усиленная гигиена.

    Для того, чтобы организм вновь набрал силы, необходимо изменить привычную систему питания. В ежедневном меню основное место следует отвести полезному и постному мясу птицы, а также нежирной рыбе. Готовить блюда желательно без применения большого количества масла.
Гарнирами к мясу, следует выбирать полезные крупы. Наиболее подходящие гречка, чечевица и фасоль. Эти продукты содержат высокий уровень белка, который положительно сказывается на восстановлении иммунитета.

    Полезным перекусом станут грецкие или лесные орехи, а также всевозможные сезонные фрукты. Благодаря высокому содержанию витамином и минералов, эффективно укрепляется иммунитет пациента. Также, помимо свежих овощей и фруктов, большое количество витаминов находится в специальных медицинских препаратах.

    Для повышения иммунитета, рекомендовано заменить чай и кофе на полезные морсы и отвары из лекарственных сборов. Наиболее полезными являются напитки из женьшеня, шиповника и эхинацеи. Особенно вкусным и полезным напитком является настой из имбиря, лимона и меда. Продукты сбиваются в блендере до однородной массы, затем небольшое количество смеси необходимо залить крутым кипятком и дать настояться. Напиток активно борется с оставшимися признаками недуга и способствует результативному укреплению иммунитета.

    Касательно образа жизни, для повышения иммунитета, необходимо заниматься легкими физическими упражнениями и регулярно совершать прогулки на свежем воздухе. Следует учесть, что заниматься умеренными физическими нагрузками можно лишь на 4-5 день после снижения температуры. Недопустимо переохлаждение, ведь ослабленный иммунитет может спровоцировать осложнения после гриппа.

    Водные процедуры активно расслабляют и успокаивают организм, благодаря чему приводят в норму психологическое состояние пациента. Также, для укрепления иммунитета и быстрого восстановления, больному рекомендовано придерживаться постельного режима в первые несколько дней после выздоровления. А в последующие несколько недель, врачи настоятельно советуют, прибавить к привычному времени для сна не менее одного часа. Полноценный отдых организма послужит активному и быстрому восстановлению.

    После выздоровления, пациентам рекомендовано придерживаться усиленной гигиены. В общественных местах, пациенту требуется надевать специальную марлевую повязку, а руки регулярно мыть с применением антибактериальных средств. Усиленная защита обезопасит ослабленный организм от возникновения осложнений или повторного заражения.

Запись
на прием
Жалобы и
пожелания
Заказать
звонок
ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
Заявка на запись считается действительной
после подтверждения ее администратором клиники

Укажите желаемую форму обратной связи
  • Телефон
  • E-mail

* -Поля обязательные для заполнения

ЖАЛОБЫ И ПОЖЕЛАНИЯ


* -Поля обязательные для заполнения

Оставьте Ваш номер телефона и в течении 30 минут мы Вам перезвоним.
Обработка заявок проводится с 9:00 до 20:00
Записаться на прием