Фото –
 
 
ул. Владимирская 81-а
Фото – Клинический справочник / 044 / 287 33 17, 287 37 41
Гинеколог • уролог • эндокринолог
УЗИ - диагностика • забор анализов
физиотерапия
 
ул. М. Максимовича 10 (О.Трутенко)
Фото – Клинический справочник / 044 / 333 4 333
МРТ - диагностика • КТ - диагностика
УЗИ - диагностика • забор анализов
гинеколог •  ортопед •  терапевт  • кардиолог
невролог • вертебролог • физиотерапия
уролог • проктолог • хирург • стационар
 
пр-т В. Маяковского 70
Фото – Клинический справочник / 044 / 548 60 90
Забор анализов • гинеколог
УЗИ - диагностика

Как правильно питаться при гипертонии

Фото – Клинический справочник

    Гипертония – заболевание, которое возникает вследствие нарушения тонуса сосудов. Ранее, болезнь поражала людей, старше 40 лет. Но в последние года, все чаще регистрируются случаи заболевания у молодых людей и даже подростков. Гипертония одинаково часто поражает и мужчин, и женщин.

Основные симптомы гипертонии:

  • Резкое повышение артериального давления;
  • Кровотечения из носу, вследствие слабости сосудов;
  • Позывы к рвоте, бессонница;
  • Возникновение красных пятен на коже при физических нагрузках;
  • Слабость и ломота в теле, быстрая утомляемость;
  • Учащенное сердцебиение.

    Заболевание возникает в организме человека из-за регулярных стрессов, длительного морального и эмоционального напряжения. У пожилых людей, одной из причин гипертонии являются возрастные изменения сосудов (атеросклероз).

    Гипертония может развиваться у женщин в климактерический период, в связи с гормональной перестройкой организма. Немаловажным фактором возникновения болезни является образ жизни человека. Наиболее часто, гипертония встречается у курильщиков, людей склонных к злоупотреблению алкогольными напитками и особям, которые имеют лишний вес.

    Гипертония носит наследственный характер и может проявится на любом этапе жизни, если хоть один из родственников страдал заболеванием.
Нередко, гипертония возникает от пассивного образа жизни и хронических болезнях сердечно-сосудистой системы.

Лечение и диета при гипертонии

    При первых случаях резкого повышения артериального давления, необходимо вызвать скорую помощь и до приезда врачей находится в лежачем положении, без лишних физических нагрузок. После госпитализации и постановки диагноза, лечащий врач-кардиолог выписывает медицинские препараты, снимающие спазмы сосудов и снижающее артериальное давление.

    Гипертония является болезнью сердечно-сосудистой системы, от которой невозможно вылечится раз и навсегда. Уже после первого криза, пациенту необходимо постоянно контролировать артериальное давление при помощи специального аппарата, регулярно принимать лекарства, а также придерживаться сбалансированного питания.

Основными правилами правильного питания являются:

  • Увеличить количество сеансов приема пищи. Дневную норму пищи рекомендовано разделить на маленькие порции и принимать не менее 5 раз в день. Метод дробного питания положительно сказывается на сваривание;
  • Не стоит наедаться на ночь. Заключительный прием пищи следует проводить за 2 часа до сна;
  • Следует полностью исключить жареное и жирное. Вторые блюда рекомендовано готовить способом варки, запекания или на пару;
  • Отдавать предпочтение растительным жирам и максимально исключить жиры, животного происхождения;
  • Максимально или полностью исключить из рациона поваренную соль.

Какие продукты следует включить в ежедневный рацион при гипертонии:

  • Нежные мясо и рыба, приготовленные на пару, вареные или запеченные в духовке;
  • Кисломолочные продукты с низким процентом жира;
  • Супы на овощном бульоне (навар из мяса или костей категорически недопустим);
  • Морская капуста и морепродукты с высоким содержанием йода;
  • Кабачки, тыква, большое количество разнообразной зелени;
  • Некрепкий чай, отвары из шиповника, натуральных травяных сборов, компот из сухофруктов (без сахара), напиток из цикория;
  • Натуральное желе и мармелад, мед.

    Несмотря на некоторые запреты, допустимых продуктов при гипертонии – множество. Изучив специальную литературу и узнав рецепты, из простых и диетических продуктов можно приготовить полезные, сытные и вкусные блюда.

9.16 из 10 , на основании 21 голосов
Запись
на прием
Жалобы и
пожелания
Заказать
звонок
ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
Заявка на запись считается действительной
после подтверждения ее администратором клиники

Укажите желаемую форму обратной связи
  • Телефон
  • E-mail

* -Поля обязательные для заполнения

ЖАЛОБЫ И ПОЖЕЛАНИЯ


* -Поля обязательные для заполнения

Оставьте Ваш номер телефона и в течении 30 минут мы Вам перезвоним.
Обработка заявок проводится с 9:00 до 20:00
Записаться на прием