Ваш запрос принят.
Ожидайте звонок
от оператора

закрити Запись через любимый
мессенджер:
Запит відправлено!
Тримай телефон поблизу
та очікуй на дзвінок.
Напишіть свій телефон і ми вам подзвоним:
Відправить
* Нажимая кнопку, я подтверждаю, что ознакомлен с Политикой конфиденциальности ** Заявка считается действительной только после ее подтверждения координатором / оператором

Варикоз: какими видами спорта можно заниматься?

Счастний Володимир Михайлович

Варикоз – это вздутие периферических вен на поверхности мышц ног. В результате расширения стенок вен наблюдается снижение скорости кровотока. Такое патологическое состояние является причиной закупорки вен и образования тромбов. Болезнь является серьезной и требует внести в образ жизни некоторые ограничения. Помимо приема медикаментов и регулярного отдыха, пациенту необходимо отказаться от некоторых видов спорта и конкретных упражнений.

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Дать однозначный ответ на данный вопрос невозможно, ведь некоторые виды спорта являются губительными для пациента, а некоторые наоборот, активно способствуют улучшению самочувствия.

При варикозном расширении вен рекомендовано выбирать упражнения, которые способствуют:

  • Укреплению стенок сосудов;
  • Улучшению кровотока;
  • Общему укреплению организма.

Прежде чем прийти в тренажерный зал и активно хвататься за гантели, рекомендовано получить консультацию флеболога. Профессионал расскажет какие виды спорта положительно сказываются на состоянии здоровья пациента и облегчают течение болезни.

Разрешенные виды спорта при варикозном расширении вен:

  • Спортивная ходьба. Ходьба на свежем воздухе оказывает общеукрепляющее действие на организм. Прогулки полезны пациентам на любой стадии развития заболевания. Для безопасности и чувства комфорта, рекомендовано придерживаться легкого и не быстрого темпа. Проводить прогулки на свежем воздухе рекомендовано каждый день, по не менее чем 30 минут;
  • Плавание. Занятие водными процедурами является наиболее полезными при варикозном расширении вен. За счет воды, во время тренировки нагрузка на суставы значительно снижается. Также, во время нахождения тела в воде, изменяется ритм дыхания, что положительно сказывается на обменных процессах;
  • Велоспорт. Занятие оказывает положительное действие и защищает от образования застойных процессов в венах. Необходимо придерживаться определенного темпа и количества тренировок в неделю. Эти особенности необходимо обсудить с врачом и тренером;
  • Фитнес. Занятия фитнесом подразумевают нагрузку на суставы, поэтому допустимы только для пациентов с варикозом на ранней стадии. Перед записью в группу, необходимо получить консультацию и разрешение лечащего врача;
  • Танцы. Многие виды танцев, при варикозном расширении вен, оказывают положительное воздействие. Ритмичные танцевальные движения способствуют нормализации кровообращения. Но следует избегать виды танцев, в которых присутствуют многочисленные поддержки и прыжки;
  • Бег. Совершать пробежки рекомендовано на свежем воздухе, ведь именно таким образом происходит целостное оздоровление организма и обогащение крови кислородом. Но, прежде чем отправится на стадион, пациенту с варикозом следует обсудить занятия с лечащим доктором.

Стоит отметить, что к явным противопоказаниям относятся все виды приседаний, независимо от весовой нагрузки. Приседания оказывают максимальную нагрузку на сосуды, ведь вся тренировка происходит в стоячем положении.

Прежде чем приступить к каким-либо тренировкам, рекомендовано проконсультироваться с лечащим врачом.

Была ли полезной
для вас эта информация?

При отправке сообщения произошла ошибка. Продублируйте его, пожалуйста, на почту администратора mc.omegakyiv@gmail.com

4.8 (19 голоса)

Автор статьи:

Автор статьи:

Чужа Николай Николаевич

Врач акушер-гинеколог высшей категории, главный врач, кандидат медицинских наук, PhD

Нужна помощь?

Мы Вам позвоним

Врачи медицинского центра Омега‑Киев

На страницу врачей Дивитись все
Прокрутити вліво
Прокрутити вправо