Варикоз: какими видами спорта можно заниматься?

 Варикоз – это вздутие периферических вен на поверхности мышц ног. В результате расширения стенок вен наблюдается снижение скорости кровотока. Такое патологическое состояние является причиной закупорки вен и образования тромбов. Болезнь является серьезной и требует внести в образ жизни некоторые ограничения. Помимо приема медикаментов и регулярного отдыха, пациенту необходимо отказаться от некоторых видов спорта и конкретных упражнений.

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Дать однозначный ответ на данный вопрос невозможно, ведь некоторые виды спорта являются губительными для пациента, а некоторые наоборот, активно способствуют улучшению самочувствия.
При варикозном расширении вен рекомендовано выбирать упражнения, которые способствуют:

  • Укреплению стенок сосудов;
  • Улучшению кровотока;
  • Общему укреплению организма.

Прежде чем прийти в тренажерный зал и активно хвататься за гантели, рекомендовано получить консультацию флеболога. Профессионал расскажет какие виды спорта положительно сказываются на состоянии здоровья пациента и облегчают течение болезни.

 Разрешенные виды спорта при варикозном расширении вен:

  • Спортивная ходьба. Ходьба на свежем воздухе оказывает общеукрепляющее действие на организм. Прогулки полезны пациентам на любой стадии развития заболевания. Для безопасности и чувства комфорта, рекомендовано придерживаться легкого и не быстрого темпа. Проводить прогулки на свежем воздухе рекомендовано каждый день, по не менее чем 30 минут;
  • Плавание. Занятие водными процедурами является наиболее полезными при варикозном расширении вен. За счет воды, во время тренировки нагрузка на суставы значительно снижается. Также, во время нахождения тела в воде, изменяется ритм дыхания, что положительно сказывается на обменных процессах;
  • Велоспорт. Занятие оказывает положительное действие и защищает от образования застойных процессов в венах. Необходимо придерживаться определенного темпа и количества тренировок в неделю. Эти особенности необходимо обсудить с врачом и тренером;
  • Фитнес. Занятия фитнесом подразумевают нагрузку на суставы, поэтому допустимы только для пациентов с варикозом на ранней стадии. Перед записью в группу, необходимо получить консультацию и разрешение лечащего врача;
  • Танцы. Многие виды танцев, при варикозном расширении вен, оказывают положительное воздействие. Ритмичные танцевальные движения способствуют нормализации кровообращения. Но следует избегать виды танцев, в которых присутствуют многочисленные поддержки и прыжки;
  • Бег. Совершать пробежки рекомендовано на свежем воздухе, ведь именно таким образом происходит целостное оздоровление организма и обогащение крови кислородом. Но, прежде чем отправится на стадион, пациенту с варикозом следует обсудить занятия с лечащим доктором.

Стоит отметить, что к явным противопоказаниям относятся все виды приседаний, независимо от весовой нагрузки. Приседания оказывают максимальную нагрузку на сосуды, ведь вся тренировка происходит в стоячем положении.

Прежде чем приступить к каким-либо тренировкам, рекомендовано проконсультироваться с лечащим врачом.

Запись
на прием
Жалобы и
пожелания
Заказать
звонок
ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
Заявка на запись считается действительной
после подтверждения ее администратором клиники

Укажите желаемую форму обратной связи
  • Телефон
  • E-mail

* -Поля обязательные для заполнения

ЖАЛОБЫ И ПОЖЕЛАНИЯ


* -Поля обязательные для заполнения

Оставьте Ваш номер телефона и в течении 30 минут мы Вам перезвоним.
Обработка заявок проводится с 9:00 до 20:00