Занятия спортом при аритмии

  Аритмия сердца – заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором наблюдается нарушение ритмичности и последовательности сердечных сокращений. Ранее, заболевание в основном возникало у людей средних лет, но сейчас, в связи с вредными привычками и неблагоприятной окружающей средой, приступы аритмии регистрируются у людей, моложе 20 лет.

    Помимо медикаментозного лечения, многие специалисты рекомендуют больным отказаться от пассивного образа жизни, а наоборот, давать организму умеренную нагрузку. Следует отметить, что спорт, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы – противопоказан. Большой спорт и изнурительные тренировки, требуют большое количество сил и выносливость. Выматывающие занятия пациенту с патологией сердца, могут нанести непоправимый вред и значительно ухудшить ситуацию. Позволительной является «лечебная физкультура».

    Как известно, физкультура – это в первую очередь легкая разминка, приводящая в тонус мышцы. Умеренные нагрузки при аритмии, положительно влияют на сердце, а в некоторых случаях способны повлиять на благоприятный прогноз.

Каких рекомендаций следует придерживаться при занятии физкультурой:

  • Умеренность. Основной симптом аритмии – не регулярное и порой учащенное сердечное сокращение. Для того, чтобы тренировка проходила эффективно и не вызывала приступов, необходимо начинать с легкой разминки и постепенно увеличивать нагрузку;
  • Внимательность. Важно, чтобы на первом этапе тренировки проходили под наблюдением лечащего врача или инструктора. Выполняя новые для пациента упражнения, необходим контроль медицинского работника за состоянием здоровья больного в период тренировки. Если замечены нарушения, боль в сердце, головокружение или другие дискомфортные ощущения – следует немедленно прекратить тренировку и пройти обследование. В обязательном порядке сделать ЭКГ для исключения вероятности инфаркта. В дальнейшем, когда состояние пациента стабилизируется, можно вернутся к умеренным тренировкам;
  • Регулярность. Тренировки обязательно должны быть регулярными, особенно полезно ежедневно проводить легкую разминку с минимальной нагрузкой на сердце. Нельзя допускать длительных перерывов и резкого начала тренировок, - это может привести к ухудшению работы сердца. Особенно опасно при мерцательной аритмии.

    Пациентам при аритмии, помимо лечебной физкультуры и разминки на свежем воздухе, разрешены и даже полезны регулярные сеансы плавания в бассейне. Не следует нырять и слишком разгонятся, достаточно легкими и спокойными движениями плыть вдоль дорожки.

    Бег на беговой дорожке в тренажерном зале или на свежем воздухе. Важно соблюдать спокойный ритм, а также избегать разгона на высокую скорость. Пробежкам следует уделять не более 20 минут в день, ведь чрезмерные кардионагрузки негативно влияют на состояние сердца. Также, следует приобрести специальный браслет с функцией тонометра, который во время тренировки регулярно будет проводить замер и фиксировать показатели артериального давления.

Запись
на прием
Жалобы и
пожелания
Заказать
звонок
ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
Заявка на запись считается действительной
после подтверждения ее администратором клиники

Укажите желаемую форму обратной связи
  • Телефон
  • E-mail

* -Поля обязательные для заполнения

ЖАЛОБЫ И ПОЖЕЛАНИЯ


* -Поля обязательные для заполнения

Оставьте Ваш номер телефона и в течении 30 минут мы Вам перезвоним.
Обработка заявок проводится с 9:00 до 20:00